2月のはじめてヨガスケジュール

リラックスヨガ2月のテーマ

 2月になり、やっと本来の冬らしく寒い日が続いています。この季節を乗り越える為に、身体の冷えを緩和し免疫器官である腸を活性化させていきましょう。 普段使えてない筋肉を動かし、内蔵の位置を整えて活性化させ、血流の流れを良くすることで冷えが緩和していきます。とくに下半身にフォーカスをあてていきます。

 

火曜 ヨガクラス

2月18日

 

金曜 ヨガクラス

 2月14日 21日 28日 

☆パワーヨガ☆ 9:20〜10:40

☆リラックスヨガ☆10:40〜11:50